O consumo regular e moderado de oleaginosas contribui bastante com a saúde. Entre as mais comuns deste grupo estão a castanha-de-caju e a castanha-do-pará. Apesar de semelhantes na aparência, apresentam algumas diferenças nutricionais e também na quantidade de calorias e proteínas. Ambas se destacam por fornecer um alto teor de…
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Ingredientes: 1 maçã grande (vai depender do tamanho) 3 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas 2 colheres de xilitol ou eritritol 2 colheres de sopa de açúcar de coco 2 colheres de sopa de canela 1 pitada de sal rosa 1 colher de sopa de óleo de coco (líquido)…
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Os doces da Páscoa sempre são uma tentação. É muito comum jogar fora todo o esforço de um longo período de cuidados com a alimentação em poucos dias. Afinal, a oferta de doces excessivamente açucarados nesta época é tão tradicional quanto a data. Já pensou na possibilidade de consumir um…
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São alimentos, nutrientes ou fitoquímicos utilizados em conjunto com alimentos e preparações, com a finalidade de: 👉🏻 Compensar uma substância tóxica, maléfica para a saúde 👉🏻 Diminuir a carga glicêmica (absorção de açúcar) de uma refeição ou preparação 👉🏻Diminuir a absorção de colesterol e gorduras saturadas, 👉🏻 Diminuir o estresse…
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Quer ter um dia mais produtivo, com mais energia e mais saciedade? Comece certo! 4 Itens que não podem faltar no seu café da manhã!!!! – Proteína: ovos, iogurte natural, kefir, tofu, ricota, leguminosas, whey protein (de origem animal ou vegana)… – Gordura: azeite extravirgem, abacate, coco, oleaginosas (castanhas, nozes,…
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A enxaqueca é muito comum entre as mulheres, em função das alterações hormonais. Só quem teve ou tem enxaqueca sabe como é terrível!!! Além de fatores hormonais, muitos outros fatores podem estar associados. Na Nutrição Funcional sempre tratamos o indivíduo, começando pela causa dos seus problemas! Se você tem dores…
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Você acha que o controle calórico é a única estratégia necessária para o emagrecimento? Para emagrecer é preciso ter déficit calórico, certo? Sim, porém, não é a única estratégia que funciona, e não funciona sozinha também!! Até porque, comer X calorias de alimentos ricos em açúcar e gordura saturada não…
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Passo Fundo terá uma loja especial para quem gosta de cuidar da saúde e não abre mão de qualidade. O Empório FAZBEM vai inaugurar na próxima sexta-feira, dia 27, às 10h, uma unidade no segundo piso do Passo Fundo Shopping, localizado na Avenida Presidente Vargas. A nova loja chegará com…
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Não é novidade para ninguém que o estresse causa muitos danos à saúde. Dores pelo corpo, insônia, cansaço e infecções oportunistas são os mais lembrados. O que muita gente ainda não sabe é que o estresse pode alterar diretamente a glicemia, impedindo o organismo de produzir insulina ou utilizá-la adequadamente….
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Depois das campanhas voltadas à prevenção ao câncer de mama em outubro, agora as atenções estão voltadas à saúde do homem. O Novembro Azul é mais uma data que reforça a importância de levar a sério o câncer de próstata, que deverá atingir mais de 65 mil novos casos no…
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