Para entender para que serve a creatina, precisamos lembrar de uma premissa: o corpo humano precisa de energia para funcionar adequadamente. Seja para movimentá-lo, fazer força e até para pensar, ele precisa ter “combustível para queimar” e, assim, realizar todas essas atividades. Mas o que a creatina tem a ver…
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A ameixa é uma fruta deliciosa, versátil e saudável, cheia de benefícios! • Baixo valor calórico; • Traz saciedade; • Rica em fibras; • Regula o intestino; • Rica em vitamina C; • Diminui a taxa de colesterol no sangue. Essa receita de Cookies de Ameixa é fácil e leva…
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Este chá originário do Japão, há mais de 800 anos, vem sendo considerado o novo super alimento no mercado de produtos naturais. Extraído da mesma planta que se origina o chá verde, vermelho e branco (Camellia sinensis), é considerado, dentre estes, o mais puro e nobre dos chás. Sua produção…
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Em geral, encontramos dois tipos de cacau em pó: natural e alcalino. A palavra alcalino é o oposto da palavra ácido. Desta forma, a principal diferença entre estes dois tipos de cacau é que o cacau natural é um pouco mais ácido (apresentando PH entre 5 e 6), enquanto o…
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O Vinagre de Maçã é um produto 100% natural. Fabricado artesanalmente a partir da maçã in natura. Não é micro filtrado, esterilizado ou pasteurizado. Não contém essências, corantes ou qualquer aditivação química. Em seu processo de produção, há um perfeito equilíbrio de substâncias que lhe permite manter um elevado padrão…
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Benefícios à saúde: A soja é fonte de vitaminas do complexo B, como tiamina (B1), riboflavina (B2) e niacina (B3); de vitaminas C, E e K, fibras, ferro, ácido fólico, ômega 3, cobre, fósforo, potássio, zinco, magnésio e triptofano (aminoácido que, assim como a niacina e o magnésio, atua como…
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Os inúmeros benefícios já comprovados pela ciência com o uso da cúrcuma não são novidade, porém, muitas pessoas podem ter dúvida em relação à dosagem e à forma de consumi-la. As recomendações de dosagem de como consumir cúrcuma variam de acordo com vários fatores, incluindo o estado de saúde da…
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Vamos inserir novos ingredientes nas nossas receitas do dia-a-dia?! Esta receita é de um bolo que não tem glúten, nem lactose e nem açúcar… Que show!!! Ingredientes: 80g de farinha de amora 70g de xylitol 200g de farinha de arroz 4 ovos ¾ de xíc de óleo de coco 2…
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A Chlorella é uma microalga verde com uma composição nutricional incrível, repleta de diversas vitaminas, minerais e compostos bioativos. Ela é um dos superalimentos da natureza que mais contém clorofila. Diversos estudos científicos já mostraram os benefícios da Chlorella para o auxílio no detox corporal. -Possui fator de crescimento chlorella…
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Você sabia que a pimenta-do-reino tem um dia dedicado a ela? Então, dia 29 de agosto é comemorado o Dia da Pimenta-do-Reino no Brasil. Isso mostra o quanto esta especiaria é importante na mesa dos brasileiros! Vamos conhecer seus benefícios: -Tem ação antioxidante. -Ajuda o sistema digestivo e a absorção…
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