São ingredientes especiais nas receitas e refeições, que diminuem a carga glicêmica e também a carga tóxica dos alimentos. 1. Chia, quinoa, linhaça, amaranto, aveia OU óleos como óleo de coco, azeite extravirgem OU biomassa de banana verde: diminuem a absorção de açúcar dos alimentos; 2. Folhas verdes com azeite…
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