A laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C e flavonoide que são antioxidantes que ajudam a proteger as células do organismo. Além disso, a laranja possui potássio que é importante para a saúde do coração e ácido fólico, que ajuda a proteger contra doenças cardíacas e problemas de nascença. Além disso, ela pode ajudar no controle da pressão arterial, porque é uma fruta em potássio. Ajuda a evitar o endurecimento das artérias, diminuindo os riscos de doenças do coração e também protegendo as células pela sua alta quantidade de antioxidantes. Melhora a prisão de ventre, por ser rica em fibras.